¿Qué alimentos son los más beneficiosos y por qué?

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En las personas mayores la dieta debe adaptarse a su situación y características personales, pues la absorción de nutrientes depende de múltiples factores, como la edad, si se hace ejercicio o no, de las enfermedades que se tengan, de los medicamentos que se estén tomando.

En esta sesión, Miryam Piqueras, Supervisora médico de Sanitas Mayores y Violeta Carrión, Coordinadora de enfermería de Sanitas Mayores nos han explicado:

• Las diferencias entre alimentación y nutrición
• Cambios físicos y fisiológicos del adulto mayor
• Beneficios de una nutrición adecuada
• Ejemplos de alimentos beneficiosos