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TE ENSEÑAMOS | Consejos

Para cuidar bien es necesario encontrarse saludable. Para ello te daremos consejos sobre cómo tratar el Alzheimer y que en tu día a día tengas más energía y no te olvides de ti. Porque el cuidado empieza en ti.

Selecciona la fase que deseas ver: LEVE MODERADA SEVERA

Qué pasos hay que dar para realizar un Documento de Voluntades Anticipadas

LEVE

En este escrito, conocido como Testamento vital, la persona manifiesta cómo desea morir

Qué pasos hay que dar para realizar un Documento de Voluntades Anticipadas

Ana recuerda cuando un día su hermana Beatriz le dijo: “Yo no quiero morir en casa”. Ana se quedó muy extrañada. No entendía por qué su hermana le decía eso. Acababan de estar con su madre, que se encontraba en un estado crítico, cuando su...

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La pérdida de audición, un factor de riesgo vinculado a la demencia

MODERADA

Aunque se ha probado la relación entre ambas afecciones, todavía se desconoce la causa

La pérdida de audición, un factor de riesgo vinculado a la demencia

Cuántas veces nos habremos preguntado si nuestro familiar no nos entendía porque estaba sordo o porque la demencia se lo impedía. Sin embargo, lo que le ocurría a nuestro ser querido no era fruto de una desafortunada coincidencia, sino de que ambas condiciones estaban conectadas....

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La neumonía es una de las principales causas de muerte en pacientes con demencia

SEVERA

Vacunar tanto al paciente como al cuidador, la mejor forma de prevenir

La neumonía es una de las principales causas de muerte en pacientes con demencia

Paco (nombre simulado) es un residente, de 89 años, que lleva conviviendo con el alzhéimer diez años. Desde hace seis meses, las auxiliares han observando que tose frecuentemente cuando le dan el desayuno y que ha aumentado su dificultad para tragar. Hoy, la enfermera le ha tomado...

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Qué es la degeneración macular y cómo prevenirla

MODERADA

Es la principal causa de ceguera en personas mayores de 50 años

Qué es la degeneración macular y cómo prevenirla

Sofía recuerda una mañana que acompañó a su madre a la habitación. La llevaba del brazo, sujetándola, cuando empezó a decir que no veía, que el suelo estaba muy brillante. Sofía pensaba pedir cita con el oftalmólogo, pero no tuvo oportunidad...

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Qué papel desempeña Atención Primaria en el seguimiento de una persona con demencia

LEVE

El médico de familia ayuda a identificar a los pacientes en riesgo y se encarga de su seguimiento

Qué papel desempeña Atención Primaria en el seguimiento de una persona con demencia

Cuando a Laura, la madre de Sofía, le diagnosticaron demencia vascular, a su hija no la sorprendió. Hacía tiempo que observaba que su madre se comportaba de forma extraña. Pero cuando empezó a informarse sobre la enfermedad, le vinieron a la memoria muchos momentos...

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Cómo combatir la impactación fecal en pacientes con demencia

SEVERA

Este trastorno afecta al 50% de las personas ingresadas en instituciones geriátricas

Cómo combatir la impactación fecal en pacientes con demencia

La abuela de Amelia, de 85 años, sufre alzhéimer desde hace varios años. Pero, recientemente, ha empeorado. Se muestra agitada, a veces, incluso ha mostrado un comportamiento violento. El otro día, cuando Amelia le fue a dar un beso, ella le dio un manotazo. Además,...

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Primeros signos para diagnosticar el alzhéimer

LEVE

Cómo afecta esta enfermedad al cerebro

Primeros signos para diagnosticar el alzhéimer

Qué angustia se debe sentir cuando un lugar, que conoces de toda la vida, se convierte en algo extraño, y te das cuenta de ello. Ese terror se podía leer en el rostro de la actriz Julianne Moore cuando interpretaba a la protagonista de Still Alice (Siempre Alice). En una de las primeras...

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Todos los días, a la misma hora

SEVERA

El estreñimiento puede empeorar los síntomas de la demencia

Todos los días, a la misma hora

Una fractura de cadera fue la causa de que Mercedes pasara una larga temporada en el hospital. La demencia en una fase severa y sus trastornos de comportamientos fueron la razón de que se le prescribieran antipsicóticos. Y el hecho de que ya no volviera a caminar y los medicamentos que...

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El cerebro también necesita ir al gimnasio

MODERADA

Case study: cómo se logró que una paciente que tenía fobia a los médicos recibiera terapia cognitiva

El cerebro también necesita ir al gimnasio

Paula hacía tiempo que veía que la demencia de su madre, Carmen, estaba progresando. El problema es que no había forma de llevarla al neurólogo. Se negaba en redondo. Y, últimamente, no solo eso, también se ponía agresiva. Finalmente, fue Paula quien visitó...

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Un 25% de las caídas que sufren las personas con demencia son inexplicables

LEVE

Pueden ser debidas a los síntomas que provoca la hipotensión ortostática

Un 25% de las caídas que sufren las personas con demencia son inexplicables

Sara recuerda perfectamente el día que le avisaron de que su madre se había caído. Cuando llegó a casa y le preguntó qué había pasado, ella no supo qué responder. La cuidadora le explicó que no había tropezado que, al intentar levantarse,...

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Todo lo que debes saber sobre un Centro de día

LEVE

Las personas con demencia utilizan estos recursos para ralentizar su enfermedad

Todo lo que debes saber sobre un Centro de día

Sara es una terapeuta ocupacional en un centro en el que tratan a personas con alzhéimer y, cuando termina su trabajo, rara es la vez que no se lleva una sorpresa a casa. “Nos ponemos muy contentas si un paciente ha acabado comiendo solo o si ha sido capaz de cantar una canción...

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Quién puede defender los intereses de mamá

SEVERA

Tutela, una forma jurídica para proteger a una persona con capacidad limitada

Quién puede defender los intereses de mamá

Cuando Sara decidió iniciar el proceso de incapacitación de su madre supo que ella se convertiría en su tutora. Pero ¿qué implicaciones tendría, en términos legales, esa decisión? Estaba claro que debería estudiarse un nuevo capítulo...

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¿Cómo elegir una buena residencia?

MODERADA

Todas las preguntas que te ayudarán a no equivocarte

¿Cómo elegir una buena residencia?

Marta recuerda cuándo inició su particular viaje a través de la demencia: el día que su madre sufrió un infarto cerebral. A partir de ese momento, su demencia vascular avanzó rápidamente. Hasta ese momento, ella apenas sabía en qué consistía...

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Charlar con amigos, la mejor forma de activar el cerebro

LEVE

Un estudio señala que las personas activas socialmente bajan su deterioro cognitivo hasta un 70%

Charlar con amigos, la mejor forma de activar el cerebro

Valentina llegó a los 90 años repleta de energía. Vivía sola, cocinaba e iba la compra. Su hijo, Andrés, se encargaba de llevar las cosas más pesadas, pero ella se acercaba al supermercado siempre que necesitaba cualquier ingrediente para hacer la comida. Por...

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Cuando una hija se convierte en tutora de su madre

SEVERA

Procedimiento de incapacitación

Cuando una hija se convierte en tutora de su madre

Sara veía como su madre iba perdiendo facultades, poco a poco. Cuando observaba las fotos de hacía tan solo unos meses, se daba cuenta de lo frágil que se encontraba. Aunque conservaba el apetito, cada vez parecía más delgada. Por las tardes, apenas hablaba, y muchos...

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Cuando el cerebro es atacado por dos enemigos

LEVE

Demencia mixta

Cuando el cerebro es atacado por dos enemigos

Cuando uno sufre una enfermedad, lo primero que intenta es ponerle un nombre. Memoriza los síntomas, se los describe al médico y espera que él encuentre “la etiqueta”. El problema surge cuando los signos no corresponden totalmente con la patología, sino que parte...

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Cómo enseñar a mamá a tragar otra vez

MODERADA

Terapia para favorecer el proceso de deglución

Cómo enseñar a mamá a tragar otra vez

Sara disfrutaba dando de comer a su madre. Era un momento íntimo, que solo les pertenecía a ellas. Mientras le daba el puré, a veces, le cantaba. Le gustaba ver su rostro, las ganas que ponía en cada bocado; le gustaba ver sus ganas de vivir. Pero, a medida que la demencia...

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Mamá, no entiendo lo que dice la abuela

MODERADA

Cómo explicar a un niño que nuestro ser querido tiene demencia

Mamá, no entiendo lo que dice la abuela

La abuela de Carlos siempre había tenido una buena relación con su nieto. Ella se sentía orgullosa cuando él, ya adolescente, la visitaba. “Es un buen chico”, solía decir, “y me escucha”. Un día Carlos fue a verla, y ella no paró...

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Cómo solicitar una ayuda en Madrid, paso a paso

SEVERA

La ley de Dependencia

Cómo solicitar una ayuda en Madrid, paso a paso

Gisela y sus hermanos se habían planteado muchas veces solicitar una ayuda para su madre a la Ley de Dependencia. Sobre todo, cuando tuvieron cerca el caso de su suegra Encarna. Encarna, una mujer de 90 años que vivía sola en su casa, se valía todavía por sí...

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Siete remedios caseros para reducir las flemas

SEVERA

Detrás de la mucosidad, existe un proceso inflamatorio

Siete remedios caseros para reducir las flemas

Lucía recuerda que cuando su madre entró en la última fase de la enfermedad de Alzhéimer las flemas le impedían comer, uno de los pocos placeres que todavía le quedaban. Cuando las secreciones aumentaban todavía más, la enfermera se las retiraba...

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El alzhéimer no toma vacaciones

LEVE

Cómo viajar con una persona con demencia

El alzhéimer no toma vacaciones

Una mañana cuando Mercedes fue a visitar a su madre observó que llevaba una vestido nuevo. “Mamá estás muy guapa con esa batita”. “¿Te gusta?”, le respondió su madre. “Me la ha regalado tu hermana. Me ha dicho que me va a llevar...

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Alzhéimer empieza por A

LEVE

Da visibilidad a la enfermedad cambiando tu foto del perfil de Facebook

Alzhéimer empieza por A

Paco y Segunda son dos pacientes que conviven con el alzhéimer. Están en una fase de la enfermedad, en la que sus recuerdos inmediatos se han borrado. No solo eso, también han perdido muchas de sus habilidades. Sin embargo, sus cerebros, ahora enfermos, nos les impiden analizar su...

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Averigua qué se esconde tras el enfado de tu madre

SEVERA

Comportamientos agresivos

Averigua qué se esconde tras el enfado de tu madre

Rosa recuerda la palmada en el culo que un día le lanzó su madre porque no le hacía caso. Habían pasado la mañana juntas y, antes de comer, Rosa tenía que recoger la ropa sucia. Como se le hacía tarde, ella se daba prisa metiendo la ropa en el cesto, mientras...

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La demencia más desconocida

MODERADA

Trastorno Frontotemporal

La demencia más desconocida

Con el término demencia frontotemporal se denomina a un diverso grupo de trastornos que afectan principalmente a los lóbulos frontal y temporal del cerebro. El lóbulo frontal es la zona del cerebro que está situada detrás de la frente y que se encarga de controlar el...

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No entiendo a mamá ¿qué puedo hacer?

LEVE

Cómo comunicarse con una persona con demencia

No entiendo a mamá ¿qué puedo hacer?

Laura recuerda muchas veces que una vez, mientras acostaba a su madre, ella le habló. Como ya no podía entender lo que le decía, Laura respondió “no” con el mejor tono que pudo para que su madre se quedara tranquila, como si la hubiera entendido. Entonces su madre...

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8 preguntas que me debo hacer antes de comprar la silla de mamá

MODERADA

Cómo elegir una buena silla de ruedas

8 preguntas que me debo hacer antes de comprar la silla de mamá

Valentina recuerda perfectamente el día en que su madre se rompió el fémur. Tras su paso por el hospital, no volvió a andar por su propio pie. Salió en silla de ruedas y nunca la abandonó. No es que no pudiera físicamente volver a caminar, es que cogió...

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Reconoce el final para que puedas estar cerca de tu ser querido

SEVERA

Señales que indican que ha comenzado la agonía

Reconoce el final para que puedas estar cerca de tu ser querido

Sonia sabe que su madre ha comenzado a irse. Nota que cada día está más débil, que pasa largos periodos dormida. Intenta prepararse psicológicamente para cuando llegue ese momento. No es fácil. Cuando lo piensa, no puede evitar llorar. La última vez...

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Cuando el riego sanguíneo no llega...

LEVE

Demencia vascular

Cuando el riego sanguíneo no llega...

A Laura no se le olvida cómo se enteró de que su madre sufría demencia vascular. Un día de agosto, mientras estaba haciendo ejercicio, sonó el teléfono: “Tu mamá. La he ido a despertar para que se levantara y no responde”, le explicó...

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Mamá ¿cómo se te declaró papá?

MODERADA

Compartir recuerdos especiales

Mamá ¿cómo se te declaró papá?

A Pedro le entristecen las comidas familiares en las que su madre está presente. Él, siempre protector, se sienta a su lado y se encarga de que no le falte de nada: el pan, el vaso de agua lleno, las gambas peladas, un buen trozo de tarta… A pesar de sus esfuerzos, se sigue sintiendo...

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Un poco más... y casi se me ahoga

SEVERA

Problemas para tragar

Un poco más... y casi se me ahoga

A Eva le gustaba pasear a su madre todas las tardes, desde que sufría una demencia vascular en fase avanzada. Y se había propuesto seguir las recomendaciones sobre hidratación que el médico le había dado. Así que aquella calurosa tarde de septiembre, se...

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¿Y no me podrías dar una copita de vino?

MODERADA

Cómo hidratar a una persona con demencia

¿Y no me podrías dar una copita de vino?

Sandra, cada vez que se sienta en el sillón de la galería, no puede evitar sonreír. Recuerda perfectamente aquel día que su madre le dijo: “Corre, tira esto por el váter”, mientras le acercaba un vaso con agua que la cuidadora no paraba de recordarle...

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De la actividad al letargo

LEVE

Demencia por cuerpos de Lewy

De la actividad al letargo

La demencia por cuerpos de Lewy es la segunda causa de demencia degenerativa después de la enfermedad de alzhéimer. Pero ¿qué es la demencia por cuerpos de Lewy?Los cuerpos de Lewy son pequeños depósitos de proteínas que se encuentran en las neuronas....

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Qué ocurre cuando se quedan solas

MODERADA

Pasos para buscar a un buen cuidador de personas con demencia

Qué ocurre cuando se quedan solas

Mercedes nunca había necesitado ayuda para llevar su casa. Así que la sola idea de contratar a una persona para que le echara una mano con sus rutinas era un tema tabú. Pero un día, Mercedes se quedó encerrada en la despensa de su casa. Afortunadamente, su hija estaba...

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Atada a su pesar

SEVERA

Sujeciones

Atada a su pesar

Pedro recuerda aquella vez que fue a visitar a su madre al hospital y vio a su compañera de habitación, Amparo, sujeta a la cama. Amparo tenía demencia y trastornos de comportamiento. Se empeñaba en que la llevasen a casa y, como eso no podía ser, no paraba de pedirlo....

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Si pierde peso... quizá tenga demencia

LEVE

Cómo diseñar una dieta equilibrada

Si pierde peso... quizá tenga demencia

Victoria no sabía lo que era tener un problema de estómago. Siempre había comido bien, todo le sentaba estupendamente, y mantenía la figura a raya. A Victoria le gustaba presumir de ello. Cuando iba a la farmacia a pesarse, solía decir con coquetería a su hija:...

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Cómo sobrevivir a la demencia en 10+1 pasos

LEVE

La lista con los puntos fundamentales para afrontar esta enfermedad

Cómo sobrevivir a la demencia en 10+1 pasos

Marta supo que su madre tenía que vivir con una cuidadora cuando un día la llamó nerviosa: “No sé que me está pasando, me he despertado, y no sé si es de día o de noche, si me tengo que ir a la cama o levantarme”. Esa tarde, Marta se metió...

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Ay, pero ¿por qué me pones tanto?

MODERADA

Comida y bebida

Ay, pero ¿por qué me pones tanto?

Para Ina, la hora de la comida era un suplicio. Nunca tenía hambre. Su hijo Pablo siempre la animaba a comer un poco más y ella, que hasta entonces había sido muy obediente, se rebelaba. “¿Por qué me pones tanto?”, solía quejarse. Pero,...

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Si la rojez dura más de 30 minutos, preocúpate

SEVERA

Cómo evitar las escaras

Si la rojez dura más de 30 minutos, preocúpate

A Ana le viene a la cabeza muchas veces la imagen de Sor Azucena cuando le comentaba con orgullo: “¿has visto qué bonito lo tiene tu madre ahora? Se refería a su trasero, sin asomo ya de ninguna rojez. Sor Azucena se sentía muy orgullosa de que gracias a sus cuidados...

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Guerra al doble pañal

SEVERA

Problemas de incontinencia

Guerra al doble pañal

Lourdes siempre se preguntaba qué pasaba en el cambio de pañal para que su madre se quedara tan asustada cada vez que las auxiliares la limpiaban en el hospital. Cuando llegaba ese momento, ella debía salir de la habitación. Y cuando volvía a entrar, su madre tenía...

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Catorce consejos para disfrutar del baño

MODERADA

Cómo asear a una persona con demencia

Catorce consejos para disfrutar del baño

Todas las mañanas, la misma canción. “Vamos mamá, vamos al baño”. Su madre, entonces, se dejaba coger de la mano, mientras su hija Concha la conducía al lavabo. Pero ese era el principio de una sonata que nunca se sabía como iba a terminar....

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La demencia no es solo pérdida de memoria

LEVE

Diferentes tipos de demencia

La demencia no es solo pérdida de memoria

Sofía no recuerda con exactitud cuándo comenzó a notar que su madre no actuaba igual. Quizá fue tras la muerte de su padre. Haciendo memoria le viene a la cabeza una vez que a su madre algo le sentó mal al estómago. La cuidadora, que se quedaba a dormir, ya se...

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No se ha vuelto egoísta: es la enfermedad

MODERADA

Cómo cuidar personas con Alzheimer

No se ha vuelto egoísta: es la enfermedad

A Mercedes le hubiera gustado que alguien le hubiera dicho que todos aquellos comportamientos extraños que su madre empezó a tener un día eran fruto de una enfermedad. Aquella exigencia a la que la sometía, le sacaba de quicio. Apenas se había puesto a hacer la comida,...

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Siempre a la última

SEVERA

Vestir a una persona con Alzheimer

Siempre a la última

Victoria era una de las mujeres más elegantes del hospital en el que estaba ingresada desde que sufrió un ictus. Aquel evento cerebrovascular aceleró su demencia, que ya sufría desde hacía tiempo, aunque ni su familia ni ella misma habían puesto nombre a su paulatino...

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Vivir solo

LEVE

Adaptación de la vivienda

Vivir solo

Es difícil aceptar que ya no se es el que era. Que los recuerdos inmediatos desaparecen, que no eres capaz de realizar labores sencillas, que tienes miedo de perderte… Aceptar y gestionar todas estas dificultades es una tarea suficientemente compleja como para añadir una más:...

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Si no te entiende, acaríciale

MODERADA

Cómo comunicarse con una persona con demencia

Si no te entiende, acaríciale

A medida que la demencia avanza, comunicarse con una persona con demencia se convierte cada vez en una tarea más difícil. Es como si a un malabarista le fueran quitando poco a poco las bolas que tiene para hacer su número. Tanto en la demencia, como más concretamente...

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SEVERA

Cómo manejar los trastornos conductuales

"No lo hace adrede"

A Celia no le hace falta tener un despertador para saber que son las 6 de la mañana. Todos los días, con una puntualidad sorprendente, Berna se despierta y pide que la lleven al baño. Comienza entonces una pesadilla que a Celia, su cuidadora, le ha provocado perder los nervios...

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LEVE

Cómo comunicar el diagnóstico al resto de la familia

"Mamá tiene Alzheimer"

Cuando a una persona se le diagnostica la enfermedad de Alzheimer u otra demencia, el diagnóstico no solo le afecta a él, también recae sobre todo su entorno: la familia y sus amigos más próximos. Es posible que la noticia caiga como un mazazo sobre todos ellos. Por...

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