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Te ayudamos a fomentar la movilidad de las articulaciones, mantener el tono muscular y la coordinación.

En este vídeo, que dura 18 minutos, nuestra fisioterapeuta Beatriz Miñambres ha diseñado una completa tabla de gimnasia para adultos mayores con el fin de reforzar la movilidad articular, mantener el tono muscular y mejorar la coordinación.  Esta vez no tienes excusa, los ejercicios los puedes hacer sentado en una silla.

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